Bienestar entre cuerpo y mente
El wellness es el resultado de la búsqueda de un equilibrio saludable. Se trata de un proceso continuo de mejora permanente que apunta a vivir la vida en su máximo potencial.
El creador del término fue Halbert L. Dunn y comenzó a utilizarse alrededor de 1950, pero no fue popular hasta entrados los setentas.
A diferencia del fitness, el wellness incluye lo físico y además integra el espíritu y la mente de la persona dándole, por ejemplo, lugar a las emociones y tratando de eliminar el estrés.
Mirá los beneficios de quienes practican este estilo de vida:
- Rendimiento laboral: podrás tomar decisiones complejas de mejor manera, tendrás más concentración y resistencia ante el estrés.
- Energía: te sentirás en forma y mejor plantado ante situaciones cotidianas.
- Vitalidad: repercute en los principales órganos y esto impacta positivamente en tu capacidad psicofísica a corto y largo plazo.
¿Querés estar mejor? ¿Por qué no probar?
